Creas un script (al que puedes llamar backup.php), como el que pongo a continuación, que subirás al directorio raíz (o a un directorio nuevo al que puedes llamar copias) de tu servidor FTP. Ejecutas el script, después de poner los datos adecuados:

Codigo:

---

<?
echo "Su base está siendo salvada.......\n<br>";
system("mysqldump --host=localhost --user=usuario --password=contraseña base --add-drop-table > copia.sql");
echo "Fin. Puede recuperar la base por FTP";
?>

---

Debes sustituir localhost por la dirección de tu servidor de base de datos actual; usuario por el nombre de usuario; contraseña por la contraseña; base por el nombre de la base de datos.

Ejecutado el script anterior desde tu navegador web, aparecerá en el directorio raíz (o en el que has creado) de tu servidor un archivo sql llamado copia.sql. (Para que se pueda crear dicho archivo, el directorio en el que se va a alojar ha de tener permisos de lectura y escritura: CHMOD 777). Lo bajas a tu ordenador y lo subes al nuevo servidor. (Esto siempre que cambies de servidor).

Creas un script, al que llamas restaura.php, para restaurar la base de datos en el nuevo servidor. Sería como el siguiente, con las sustituciones pertinentes (tendrás que subirlo al directorio raíz o al directorio copias, en el que se encuentra o subes copia.sql):

Codigo:

---

<?
echo "Su base esta siendo restaurada.......\n<br>";
system("cat copia.sql | mysql --host=localhost --user=usuario --password=contraseña base");
echo "Fin. Su base está emplazada en su alojamiento.";
?>

---

Esta es una forma de realizar una copia y, posterior restauración, de cualquier base de datos. Sólo en casos muy especiales, algunos servidores gratuitos, no es efectivo.
Funciona solo en Servers Unix no en windows
Fuente:http://www.batiburrillo.net/

---